ナイトヨガ in 荒神山

【イベントのご案内】

『ナイトヨガin荒神山公園2025』開催します！

「夏の終わりの自分ケアと秋に大切にすること」

をテーマにおこないます

快適に過ごせた人はそのまま軽やかに

疲れがたまっているな、なかなか回復しないな

という感覚のある方は「この夏どう過ごしてきたか？」を

振り返ってみて下さい。

頑張りすぎていませんでしたか？

年齢や生活のスタイルにもよりますが

いろんな不調の形があります。

・イライラ、怒りっぽくなっている

・頭痛が続く

・胃腸の不調

・睡眠が満足にとれない　などなど・・・

「自分ケア」をする事は頑張り屋さんや忙しい人ほど難しいことがあります。

自分の観察をゆっくり丁寧にしていくことで「自分ケア」の習慣を身につけやすくなっていきます。

そんな練習を一緒に行っていきましょう。

・身体をめぐりの良い元々の状態へ

・呼吸を深くゆっくりと

・心の騒がしさを鎮めていく

このようなことを大切にナイトヨガを進めていきます。

〈実施期間〉

10月2日・9日・16日・23日・30日（木）【全5回】

〈実施時間〉

①18:30～18:50　〔受付〕

②19:00～20:00　〔ナイトヨガ】

〈実施場所〉

荒神山公園　野球場

〈参 加 料〉

2,000円(税込み)

〈申込方法〉 WEB受付

※電話・FAX等での申し込み受け付けはおこなっておりません

〈申込期間〉

9月1日（月）～19日（金）の17：00まで

〈開催有無〉

雨天時は子どもセンターのアリーナで開催します

〈持 ち 物〉

ヨガマット、ビニールシート、飲み物、タオル

その他(虫よけ対策グッズやタオルケットなど)

〈注意事項〉

・参加料2,000円は5回分1セットの料金です

・初回の開催日(10/2)に受付で参加料2,000円をお支払いください

・2回目以降から参加される方は自身がはじめて参加する日に、受付で参加料2,000円をお支払いください

・いただいた参加料の返金はございません

・雨天時は子どもセンターのアリーナで開催します

〈お申し込み方法〉

以下の「彦根市荒神山公園ホームページ」

よりおこなってください。