８月のスケジュール

夏真っ盛り

お天気の週間予報は連日30度を軽くこえ

場所によっては40度近く

エネルギーの塊である子どもたちも心配になるほどの酷暑…

熱の影響をダメージとしてたくさん受けておられる方も多いと思います。

内側にこもった熱はなるべくその日のうちに対処してあげる…

クールダウンを心がけてみてください。

レッスンでお伝えしている食べること、夏の過ごし方なども参考にしてみてくださいね…

身体のクールダウンだけでなく

心のクールダウンも大切です。

1人で静かにゆっくり過ごす時間を…

1日のうちに少しでももうけてみてくださいね。

【イベントの募集と案内】

○ 心と体の巡りを整える カカオセレモニー in 彦根城下町

（私は身体をほぐすガイドと瞑想ガイドをさせていただきます）

詳細はこちらをご確認下さい。

https://haretoketo.com/cacaoceremony-sep2/

日時

9月2日(火)

13:30〜15:30

会場

ハレとケト。

参加費

4500円

○永源寺紅葉🍁ヨガと薬膳をいただく会

11月1日(土)9:00〜14:00くらい

参加費　5000円ほど

永源寺の紅葉を眺めながら心身の巡りを穏やかに整えていくヨガと瞑想をおこないます。

そのあとは芭沙羅亭にて参鶏湯などの薬膳をいただく会です。

「むらさき」というとても珍しい植物のお勉強会も予定しています。

【8月のイベント】

○ヨガと瞑想とヨガニードラ・身体を想うスープ・夏の会

※満席のためキャンセル待ちとなりました。

8月30日(土)10:00〜13:00くらい

参加費　4000円

湖香六根さんの別邸、壽星丸にておこないます。

ヨガと瞑想とヨガニードラで夏の疲れを癒していきます。深いリラクゼーションの時間を過ごして下さい。

湖香六根さんが季節の滋味あふれるスープを提供して下さいます。お楽しみに♡

【オンラインクラス】

○お疲れさまの夜のヨガ

　水曜（6.13.20.27）

　8:00〜8:30

○季節の自分ケアのヨガ

　20日(水)10:00〜11:30

【対面クラス】

　6日(水)茶房いっぷくさん

　17日(日)愛知川ふれあい本陣

　　　　　66カフェさんコラボランチ

　27日(水)平和堂アピア八日市

※障がいをもつ子のママのためのヨガは未定です。