お寺でリリース（解放）ヨガと座禅体験とこだわりランチ会の案内

5月病という言葉がありますね。

朝晩の気温差、新年度の変化の疲れ、ゴールデンウィーク後の生活リズムの乱れ…

ご自身の様子はいかがでしょうか？

年齢を重ねてくるとそのような変化への対応、回復に思いのほか

時間がかかるものです。

とくに40歳をこえてくると…

例えば【運動のやりすぎ】は禁物です。

食べるものも【質、時間、量】をほんの少し考えてみることで

心身に快適な変化を感じられることと思います。

梅雨に入るとさらにエネルギーの巡りが滞りがちになります。

その前に…

穏やかにゆるゆると 本来のご自身の心身へ やさしく整えてもどしていきませんか。

ヨガを日常に…

その日の疲れがうまくリリースしにくくなっているな

心のモヤモヤがたまってきているな…

など思い当たる方はモチロン面白そう！と感じてくださる方も

是非、ご参加ください^ ^

ご予定、いかがでしょうか？

🌿春のイベントのご案内🌿

　お寺でリリース（解放）ヨガと

　坐禅体験と

　こだわりランチの会

○日時

　5月31日土曜日

　9時〜14時

○集合

　9時(8時半受付)

○場所

　滋賀県東近江市能登川町９８６

　安楽寺本堂

○スケジュール

　リリース（解放）ヨガ

　休憩

　坐禅体験

　こだわりランチ

○参加費

　1人4500円

○持ち物

　ヨガマット

　水筒

　ブランケットなど

○定員

　８名

○申込期限

　5月19日

🌿食事はひらきひみさん

　自然素材にこだわる

　伊庭の女性が担当

🌿和尚さんは…

　31歳でプロボクサーから

　天台宗に出家

　京阪神地区からお話を聞きにくる

　ファンがおられる面白い和尚さん

　です。

○問い合わせと申込先○

　私または

　森里湖川エコーツアーガイド

　モリコーニ直美

　mooyanyade@yahoo.co.jp