瞑想 on line

～すこやかな心と体のために～

　毎日続けたい静かな朝の習慣

静かに座れるようエネルギーを整えてから

瞑想にはいっていきます。

瞑想って何？からガイドしていきます。

・瞑想に興味がある

・心のモヤモヤがある

・よく眠れない

・疲れがとれない

・更年期のしんどさ

こんなことを感じておられたら

ぜひご参加ください。

平日・毎朝

◆６：１０～６：３０

◎ラティヨガ（エネルギーの流れを感じ本来備わる働きを発見するヨガ）

◎瞑想（その日に合わせた誘導瞑想）

◆参加費

　５０００円／月

◆参加特典

　◎毎月１回対面ヨガクラス（ZOOM参加可能です）にご参加いただけます。

　◎人数、場所の都合によりZOOMのみのクラスになることもあります。

　◎第２（土）１０：３０～１１：３０

　※特典内容は変更することがあります。